قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس
پنج‌شنبه , ژوئن 24 2021
خانه / صفحه نخست / خواص طبی خرما

خواص طبی خرما

میوه بسیار مفید برای بدن ما انسانها خرما میباشد که دارای خواص بسیاری است.میوه خرما حاوی انوای ویتامینهای B میباشد که برای ایجاد تعادل اعصاب و باعث رشد بدن می باشد. درخرما عنصر فسفر وجود دارد که باعث سرزنده نگهداشتن سلولهای عصبی است و مصرف خرما برای کمبود آهن در بدن بسیار مفید بوده و کمبود آن را به خوبی جبران میکند. خرما از میوه های بسیار قدیمی است این میوه در کشورهای عربی به عنوان یک غذای اصلی وپرمصرف می باشد. از نظر تولید انرژی در بدن بی نظیرترین در میان میوه هاست . از خرما به عنوان یک میوه انرژی زا نام برده می شود . خرما منبع بسیار خوبی از عنصر آهن است . میوه خرما فیبر نسبتاً بالایی دارد که در رفع یبوست مفید می باشد از نظر انواع ویتامین ها مشابه سایر میوه هاست اما یک فرق بسیار مهم آن با سایر میوه ها در این است که خاصیت انرژی زایی آن نسبت به سایر میوه های دیگر بیشتر است. از نظر اقتصادی و قیمت با صرفه تر از بسیاری از میوه های دیگر می باشد. ما باید سعی و تلاش کنیم که از تمامی میوه ها مصرف کنیم زیرا فقط مصرف یک نوع میوه یا غذا باعث عدم تعادل روحی و روانی در انسان می شود . تذکر مهم در مورد مصرف خرما : مصرف خرما برای افراد چاق و کسانی که دچار بیماری دیابت هستند باید با احتیاط مصرف کنند . مصرف میوه خرما برای درمان سرطان و سایر بیماریهای عفونی بسیار کاراست . مصرف خرمای خشک  برای رفع عارضه خستگی مزمن و کم خونی خیلی مفید است انوای گوناگون خرمای خشک غنی از عنصر آهن است و به وفور در آن یافت میشود تمام انواع خرماها دارای حجم زیادی از فیبر بوده و یک منبع غذایی از نظر عنصر پتاسیم است . انواع ویتامینهای  ب موجود در خرما مشکلات گوارشی و روانی و پوستی را از بین برده و در حفظ سلامتی اعصاب مفید وسازنده است . محققان تغذیه به زنان بعد از زایمان توصیه نموده اند که خرما مصرف کنند .

برای اینکه خواب خوب و راحتی را تجربه کنید پیشنهاد می شود که قبل از خواب دو عدد خرما هواه یک لیوان شیر ولرم مصرف شود .

نویسنده : محمد مهدی شمس

درباره ی محمدمهدی شمس

من محمد مهدی شمس هستم دبیررسمی وزارت آموزش وپرورش دبیررسمی ریاضیات دبیرستان (دوره اول و دوم متوسطه) و عضو انجمن ریاضی ایران دبیررسمی حسابداری هنرستانهای فنی و حرفه ای و کاردانش استانهای تهران و البرز عضو انجمن مهندسی مالی ایران عضو انجمن حسابداری مدیریت ایران عضو انجمن حسابداری ایران عضو انجمن صنفی حسابداری و حسابرسی استان البرز کارشناس ارشد حسابداری

مطلب پیشنهادی

دکتر رضا شباهنگ

استاد بزرگ حسابداری دکتر رضا شباهنگ در سال 1970 میلادی مطابق با 1349 هجری شمسی …